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吃糖竟然也可以減肥?!好萊塢女星糖果減肥法大公開




  一項調查顯示,在節食減肥的女性中,86%在過去1年中覺得自己的節食減肥以失敗告終,無法真正地揮別贅肉。于是,她們開始尋求新的減肥方法。此時,糖果減肥法進入了大家的視線。

  糖果減肥法始于美國,目前已經成為很多好萊塢女明星的減肥妙方, 布蘭妮 •斯皮爾斯(Britney Spears) 、 林賽•羅韓(Lindsay Lohan) 和惠特妮•波特(Whitney Port) 都在熱衷者之列。為什麼它能吸引這麼多名人投身其中?首先,所謂的糖果減肥法操作起來十分簡單,不需要準備這樣那樣的食材,也沒有復雜的料理步驟,更不需要什麼周期性計劃。你唯一要做的,就是撇開正餐,在饑餓時吃上35顆Jelly Belly軟糖 (熱量為80卡路里)、一把Haribo Starmix軟糖 (僅14卡路里),還有一些甘草糖 (約100卡路里)。經過一段時間後,體重就減輕了。營養學家Carole Symons認為︰“糖果減肥法之所以會有比較明顯的效果,最根本的原因還是因為人體卡路里的攝入驟減。卡路里減少了,體重自然就減輕了。”

  




  “很多年前,不少模特和名人已經開始這樣減肥了,”某位時尚業內人士說,“在攝影棚里,你總會看到桌子上放著一碗碗顏色亮麗的糖果。拍攝間隙,女孩們就會 拿來吃。他們喜歡用力咀嚼這些糖果來使自己活力充沛,而且,吃糖果不會讓你顯得髒亂不雅。”據說,在曼哈頓Conde Nast聲名遠播的辦公室里,你也會發現,那些真正的“穿Prada的女惡魔們”就常常在工作時舔著棒棒糖或嚼著Atomic Fireballs軟糖。這種軟糖,一口一個,每一顆所有的熱量僅為35卡,而且一顆就足夠你嚼上半個小時。

  




  在英國,糖果減肥法也越來越風靡,尤其吸引了不少年輕女性。據說,電視明星謝麗爾•科爾 (Cheryl Cole) 和阿曼達•赫爾登 (Amanda Holden) 在化妝間里備足了各種軟糖。就連著名的時裝連鎖店Topshop和芒果 (Mango) 也在櫃台上放滿了琳瑯滿目的軟糖供顧客取食。還有不少女性嘗試了 “3日糖果減肥法”︰在這3天里,只在每天早上吃一大塊士力架 (或者其他的糖果) 作為早餐,接著一整天只喝水,不再進食。

  




  “糖果減肥法對年輕女性有如此大的吸引力是很容易理解的。”營養顧問Ian Marber說。倘若你正在節食,恰巧又身處公共場合和社交場所,一邊啃隻果或者喝蔬果榨汁一邊和別人聊天,顯然不太雅觀。可是咀嚼糖果卻顯得很俏皮,又不會弄髒手。

  此外,“洛麗塔心理”也從中得到體現。催眠師兼心理咨詢師 Suzanne Thomas告訴我們,基于渴望回到童年狀態的心理,當人們在與食物“作斗爭”時,最先會想吃的就是童年時大人獎賞給自己的食物。因此,人們對一塊巧克力或者一顆糖果總有無限的渴望。它們鮮艷的顏色、俏皮可愛的形狀讓人們無法抗拒。且不說糖果對瘦身所產生的影響,只是看外觀,就已經足夠吸引人了。”

  




  雖然糖果減肥法正風靡,營養學家Carole Symons還是建議大家謹慎行之,並只在短時間內進行。“如果長期只吃糖果而不吃日常飲食的其他食物,人體會缺少營養。過度吃糖會令血糖增高,從而增加 罹患糖尿病的風險。”因此,當你在進行糖果減肥時,一定要注意水分的攝取,通過喝水來降低血糖濃度。為了避免營養不足,你可以同時服用多元營養素和維生 素。此外,還要注意保持口腔健康,在食用完糖果後注意漱口或刷牙,以免甜食引起蛀牙。
小時候,幸福是一件簡單的事。長大了,簡單是一件幸福的事。
SNS的風潮方興未艾,代考|代考網|替考|替考網|雅思代考|托福代考互聯網的發展讓新的產品層出不窮,Facebook出來時,我們大聲驚呼“原來互聯網還可以這么玩”,顯然Facebook開創了一個互聯網社區的新時代,我們不得不承認,代考無論是twitter還是Tumblr,從中我們都可以看到Facebook的影子,delicious、linkedin、color等社區產品的出現讓我們深深的感受到了互聯網的創造性趣味,代考網社區的價值越來越顯現出來,于是各種類型的社區模式便一個個蹦了出來,那么什么樣的社區價值更大呢?建立一個社區應該從哪方面考慮呢?筆者認為”二四模型“或許對于研究社區更為直觀,替考二即“用戶關系”和“UGC內容”,四即“真實性身份、非真實性身份、陌生人和熟人”
首先筆者認為SNS是由兩個核心組成的(這里單指SNSite,不包括SNservice和SNsoft),第一個就是UGC內容,第二個就是用戶之間的社交關系,極端的有UGC內容,但是不存在社交關系,比如維基百科,而有社交關系但GUC內容極少,比如IM類QQ通訊工具。所以我們可以用著兩個維度來研究社區。替考網從目前的市場來看,廣義上的社區主要有以下幾個類型:微博、博客、輕博客、論壇、視頻分享社區、圖片分享社區、社會化書簽分享、問答、即時通訊、簽到服務、社交網絡等,我們可以通過下圖以UGC內容數量、質量以及用戶之間的社交關系的強弱
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