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[時尚] 【养颜甜品】

【养颜甜品】


①去痘印-薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片;②除面部萎黄-薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置;③改善黯沉-西米煮10分钟后过凉水,椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖;④美白红润-玫瑰茄、玫瑰、冰糖热水冲泡;⑤淡化色斑-西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜。
做好自己~~
【火龙果的五大功效】①排毒解毒、保护胃壁;②抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;③美白皮肤、养颜;④减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。 ⑤火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
做好自己~~
【上网一族养生七法】①上网前涂上护肤乳液,再加一层淡粉,可以增加皮肤的抵抗力;②上完网要彻底洁肤;③平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需;④上网之后敷一片黄瓜片,可缓解眼部疲劳;⑤平日多增加营养,多补充维生素B;⑥肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力;⑦常做体操消除疲劳。
做好自己~~
【喝对清晨第1杯水】1、白开水:排毒瘦小腹,一般人最好的选择;2、盐水:加快肠胃蠕动排出毒素,便秘者适用;3、柠檬水:增加食欲,但长期服用会引起钙流失,造成胃酸分泌过多;4、蜂蜜水:不适合早晨喝,更适合睡前,中医有云:朝朝盐水,晚晚蜜汤;5、牛奶:空腹喝牛奶,营养流失。
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【瘦小腿6法 小粗腿去无踪】(1)撮腿法:洗澡时撮一撮,粗腿立马变细;(2)慢跑法:慢跑要均匀,不能时快时慢;(3)虐腿法:一压,二揉,三捏,四拍;(4):阶梯赶兔法,口诀:阶梯站一半,萝卜减一半;(5)竖腿法:脚与墙面呈90度角站立;(6)绕脚踝法:转转脚踝瘦小腿
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【减肥最快最有效】:每天用新鲜苦瓜(切成薄片)和绿茶一起泡茶喝 一条苦瓜可分做五、六天泡完(切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了),绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多此方法见效极快(尤其对男士的啤酒肚有特效)
做好自己~~
【六类女性做好食补】①工作太忙、压力太大的女性:西洋参甲鱼汤;②秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性:虫草煲水鸭汤;③月经不调,皮肤粗糙的女性:红枣乌鸡汤;④失眠、肤色暗淡的女性:虫草老龟汤;⑤满脸痘痘的女性:土茯苓老龟汤;⑥压力性头痛的女性:天麻乳鸽汤。
做好自己~~
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